קונטקט אימפרוביזציה היא אמנות תנועה שעוסקת במפגש הספונטני של אנשים בתנועה ובמגע. הקונטקט הוא מסוג הדברים שקשה מאוד לתאר, זה המפגש הספונטני מרגע לרגע שנוצר בחושים, בעור, בעצמות, בדימיון, ברגש ובאיבר של שיווי-המשקל. במפגש הפנימי שנוצר בתוך המתנועע עם עצמו ובמפגש עם השותף לתנועה.

בקונטקט ישנם צורות מפגש שונות: 
• שיעורים וסדנאות: בהם יש מנחה שמכוון את ההתרחשות ועוזר לנו ללמוד ולגלות דברים חדשים.
. 
• ג'אמים: שהם מרחבים פתוחים בהם כל אחד יכול לרקוד לבד, עם שותף אחד או יותר, או לשבת בצד ולהתבונן.
בקונטקט ההבחנה וההפרדה בין מנוסים לחדשים היא רכה ואוורירית מכיוון שבמפגש התנועתי יש גם מפגש פתוח בין אדם לאדם, שבו הניסיון בקונטקט הוא רק חלק קטן ממה שיש לכל אחד לתת.